韩国红参的5种基于研究的健康益处

高丽红参，从亚洲远古时代就开始使用的一种营养草药。这种生长缓慢的多年生植物生长在韩国和中国北方，是研究最广泛的草药。 “ Panax人参”的实际含义是“治愈所有人”。许多科学研究表明，高丽红参能提高耐力，认知能力，精力，情绪和运动能力。减轻压力，改善免疫系统以及您的整体健康。由于高丽人参中人参皂甙的含量为人参皂苷含量的5％，因此被称为高效根提取物。 500毫克这种补充剂的剂量是某些健康问题的有效剂量。毫无疑问，韩国红参是一种强大的天然壮阳药和滋补品，让我们检查一下基于人参的5大基于研究的健康益处。

1. 耐力和疲劳

根据一个 研究，接受三七人参训练有素的运动员发现，他们的有氧运动能力得到了极大的提高。其他 学习 指出，服用韩国红参至少30天的人的运动时间延长了7分钟以上。

人参不仅可以增强运动员的耐力，还可以预防脚部真菌感染并缓解肌肉发炎。为了获得精力充沛的益处，建议每天服用200毫克或400毫克，至少3到6周。

2. 认知与情绪

根据 学习 由约30名志愿者组成的大脑表现和营养研究中心进行的研究，至少8天服用200毫克人参能减缓情绪，并且似乎降低了参与者对心理算术的反应。当剂量增加到400 mg时，它会增加患者的镇静感，还有助于改善8天治疗期的心理运算能力。

3. 失眠

失眠是一种人感到难以入睡，压力和精神疲劳的状况。韩国红参还用于治疗失眠。 红色高丽人参克服失眠 通过使身体产生内分泌腺。这种内分泌腺有助于人体代谢维生素，还有助于矿物质的吸收。当存在维生素代谢时，矿物质吸收会更好，这将使人体完美吸收营养。当营养物质被完美吸收时，它可以使人自动，轻松地入睡。

4.勃起功能障碍

勃起功能障碍可能是由心理问题引起的，例如神经损伤，糖尿病或心脏病。生活方式的改变不足以解决这个问题，但是天然草药的补充 韩国红参 可以帮助减轻问题。人参可以帮助提高机敏性并改善勃起功能障碍。

许多研究表明，如果人参服用8周，每天两次，剂量为1000 mg，则可以改善勃起功能，这可以通过评定量表进行评估。

5.免疫反应

如果在人体中服用100毫克剂量的韩国红参，它具有减少流感发生的能力。该提取物必须服用至少12周，且疫苗接种时间为4点^日 星期。是分 学习 指出，人参将流感的发生率降低至35.7％，并且在12周内未出现任何副作用。当人参提取物与抗原一起使用时，似乎会增强免疫反应。人参被认为可以提高疫苗的效率，并且似乎与氢氧化铝的相互作用增强了。

结论：

研究人员仍在研究更多有关韩国红参对健康的益处。除了上述五种基于人参的健康益处的顶级研究外，这种天然草药-韩国红参还有很多其他的健康益处。为了更好地生活，请立即服用韩国红参。

参考：

https://freemindsupplements.com/pages/benefits-of-korean-red-ginseng