5 cách nhân sâm hoạt động như một loại thảo mộc tăng cường trí nhớ

Nhân sâm Panax là một loại thảo mộc truyền thống của Hàn Quốc và Trung Quốc được biết đến với đặc tính chống viêm và làm dịu. Loại thảo mộc này có một loạt các lợi ích chữa bệnh, bao gồm cả potenial để tăng cường trí nhớ của bạn.

Vì nhân sâm là một loại thuốc cổ của Trung Quốc, tên của nó bắt nguồn từ một từ tiếng Trung “rénshēn”. Ở đây, “rén” có nghĩa là con người và “shēn” là viết tắt của rễ cây, rễ của loại cây này trông giống như chân người. Nhân sâm thuộc chi panax, có nghĩa là “chữa lành mọi vết thương”. Thực sự, tên của loại thuốc thảo dược này đã ca ngợi các đặc tính của nó như chống oxy hóa, chống lão hóa, chống mệt mỏi, chống viêm, chống căng thẳng, v.v.

Nhân sâm Hàn Quốc hoặc Hồng sâm có chứa ginsenosides, một hợp chất chống lại sự suy giảm trí nhớ bằng cách bảo vệ các tế bào thần kinh. Loại thảo mộc này thúc đẩy sức khỏe não bộ, hiệu suất nhận thức, và có tác dụng hữu ích đối với các rối loạn về trí nhớ và thần kinh.

Đã có rất nhiều nghiên cứu về tính hữu ích của nhân sâm như một loại thảo mộc tăng cường trí nhớ và các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại thảo mộc này thúc đẩy sức khỏe tâm thần tốt tổng thể. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe tinh thần của nhân sâm.

1. Tăng cường trí nhớ ở thanh niên

Một nghiên cứu được thực hiện với 56 thanh niên khỏe mạnh chứng minh rằng nhân sâm có thể cải thiện chất lượng trí nhớ và chức năng nhận thức.

Trong khi người ta đã nghiên cứu rất nhiều về các thành phần chính của nhân sâm như polysaccharides và saponin, thì rất ít người biết về oligosaccharides, là thành phần hoạt tính phụ của nhân sâm. Oligosaccharide là một chất bổ sung hiệu quả cho các rối loạn liên quan đến viêm não và suy giảm nhận thức.

Sử dụng nhân sâm đỏ giúp tăng khả năng tập trung và tập trung, đồng thời khuyến khích sự thư giãn và bình tĩnh ở người lớn. Nó cũng làm giảm nguy cơ mất trí nhớ và tăng cường chức năng nhận thức.

2. Ngăn ngừa mất trí nhớ

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về Alzheimer’s, một căn bệnh thoái hóa thần kinh, dẫn đến khó ghi nhớ các tỷ lệ mắc phải. Alzheimer’s cũng trở thành một nguyên nhân chính gây ra chứng sa sút trí tuệ, một căn bệnh làm suy giảm khả năng tư duy và ghi nhớ của một người.

Nhân sâm giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh Alzheimer bằng cách hạn chế sự tích tụ beta-amyloid. Amyloid là lý do chính gây ra rối loạn này và chỉ cần uống 4,5 g nhân sâm trong 12 tuần mỗi ngày có thể cho thấy kết quả hiệu quả.

Ginsenoside, một hợp chất nhân sâm panax, làm giảm sự lắng đọng beta-amyloid và tăng cường sức khỏe của não, đồng thời làm giảm và cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ của bệnh Alzheimer.

Theo một nghiên cứu, nhân sâm panax làm tăng đáng kể chức năng trí nhớ của những bệnh nhân bị sa sút trí tuệ.

3. Giảm tác động của rối loạn não

Alzheimer’s ảnh hưởng đến nhiều người cao tuổi và hiện tại, không có phương pháp điều trị nào có thể làm giảm ảnh hưởng của căn bệnh này. Căng thẳng mãn tính là lý do chính gây ra bệnh Alzheimer vì nó gây ra suy giảm chức năng trong não dẫn đến bệnh này. Ginsenosides được tìm thấy nhiều trong nhân sâm làm giảm tác dụng và chống lại sự suy giảm trí nhớ.

Một nghiên cứu liên quan đến 64 người bị tâm thần phân liệt được cho dùng ginsenosides trong 4 tuần cho thấy trí nhớ làm việc được cải thiện đáng kể.

Bệnh não liên quan đến nhiễm trùng huyết (SAE) là một tình trạng thần kinh nghiêm trọng liên quan đến rối loạn chức năng não, thường dẫn đến viêm não. Hợp chất ginsenoside trong nhân sâm có đặc tính chống viêm, đồng thời cải thiện tình trạng suy giảm nhận thức và tỷ lệ sống sót trong SAE.

4. Hoạt động như một chất bảo vệ thần kinh

Nhân sâm là một loại thuốc cổ truyền của Trung Quốc đang được sử dụng rộng rãi hơn 2.000 năm. Nó đi kèm với những lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần. Một trong những ưu điểm chính của nhân sâm là ngăn ngừa các rối loạn thần kinh. Ngày nay, rất nhiều người bị lo lắng và trầm cảm chủ yếu là do lối sống và các áp lực xã hội khác. Nhân sâm có đặc tính thảo dược chống trầm cảm, chống căng thẳng và chống lo âu. Những người thường xuyên tiêu thụ loại thảo mộc này cảm thấy bình tĩnh và thư giãn hơn.

Mặc dù nhân sâm là một loại thảo mộc tuyệt vời để cải thiện trí nhớ, học tập và chức năng nhận thức, nhưng liều lượng của nó nên được kiểm tra. Lượng hấp thụ chính xác có thể làm giảm căng thẳng và mệt mỏi.

5. Ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ do lão hóa

Một trong những tác động chính của quá trình lão hóa là suy giảm nhận thức và trí nhớ. Khi con người già đi, họ mất khả năng ghi nhớ mọi thứ và khả năng ghi nhớ của họ bắt đầu suy giảm. Điều trị ginsenoside thường xuyên chống lại sự suy giảm trí nhớ do lão hóa gây ra.

Đến nay, rõ ràng là nhân sâm có chứa đặc tính chống viêm, và đặc tính này của nhân sâm làm giảm tác động của sự suy giảm trí nhớ liên quan đến lão hóa ở người lớn. Một nghiên cứu cho thấy rằng nếu nhân sâm được tiêu thụ lâu dài, nó cho thấy sự cải thiện đáng kể về khả năng học tập và suy giảm trí nhớ do tuổi tác.

Tóm lại là

Chúng tôi tin rằng nhân sâm là một loại siêu thảo mộc. Nó có nhiều lợi ích. Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh nhân sâm là một trong những loại thuốc thảo dược tốt nhất cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đối với những người đang bị các vấn đề về trí nhớ do tuổi tác gây ra như Alzheimer, sa sút trí tuệ, v.v., việc uống nhân sâm thường xuyên có thể rất hữu ích. Nhân sâm thúc đẩy sức khỏe tốt của não và cải thiện trí nhớ.

Một trong những vấn đề lớn nhất mà thế giới ngày nay gặp phải đối với người trung niên và thanh niên ngày nay là căng thẳng và lo lắng. Nhân sâm là một loại thảo mộc chống căng thẳng và chống lo âu tự nhiên. Nó làm giảm căng thẳng và làm dịu tâm trí.

Hãy luôn vui vẻ và khỏe mạnh, và cập nhật cho chúng tôi về trải nghiệm nhân sâm của bạn.