5 cách nhanh chóng để xoa dịu cơn đau họng

Tìm hiểu cách giảm các triệu chứng khó chịu của viêm họng trong sự thoải mái ngay tại nhà của bạn.

Viêm họng là tình trạng cổ họng bị kích thích kèm theo đau và ngứa. Đôi khi, đó là triệu chứng của cảm lạnh thông thường, cảm cúm hoặc một căn bệnh nghiêm trọng hơn. Chứng nhiễm trùng cổ họng này không bao giờ dễ đối phó, đặc biệt là khi trẻ em mắc phải nó.

 Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể thấy nhẹ nhõm mà không cần hỏi ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa ngay lập tức. Dưới đây là những cách để bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bạn hoặc bất kỳ ai trong gia đình cảm thấy đau họng:

1. súc miệng nước muối

Nước muối ấm có hiệu quả trong việc giảm đau họng khó chịu vì nó được biết là giúp tiêu diệt vi khuẩn cổ họng. Muối giúp loại bỏ chất nhầy ra khỏi mô cổ họng bị sưng. Đó là lý do tại sao súc miệng sau mỗi ba giờ hoặc lâu hơn giúp giảm sưng và giữ cho cổ họng sạch sẽ. 

Súc miệng bằng nước muối rất dễ thực hiện; chỉ cần trộn 1/4 đến ½ thìa muối ăn với 4 đến 8 ounce nước ấm. Súc miệng trong vài giây trước khi nhổ ra. Làm điều này ba giờ một lần hoặc lâu hơn. 

Một số trẻ nhỏ có thể chưa biết cách súc miệng, nhưng những trẻ trên sáu tuổi thường đủ lớn để súc miệng mà không nuốt.

2.Lozenges

Một số viên ngậm hoặc kẹo trị đau họng có chứa tinh dầu bạc hà có tác dụng làm tê mô cổ họng, giúp giảm đau tạm thời. Chúng cũng làm tăng tiết nước bọt, giúp giữ cho cổ họng được bôi trơn. Tuy nhiên, một số nhãn hiệu sẽ không giúp bạn giảm đau lâu. Đó là lý do tại sao tốt hơn hết là bạn nên dùng viên ngậm có chứa các thành phần có thể làm dịu các triệu chứng một cách hiệu quả trong thời gian dài hơn. 

Kẹo đau họng hồng sâm Renesse là một trong những có hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau họng. Nó được làm bằng nhân sâm đỏ hàn quốc tốt nhất chiết xuất, bạch đàn, bạc hà và các loại thảo mộc khác có thể giúp làm dịu không chỉ cổ họng bị kích thích mà còn cả ho. Không giống như các loại kẹo ngậm và kẹo đau họng khác, Renesse Red Ginseng Sore Throat Candy có hương vị tốt vì nó chứa chiết xuất từ cỏ xạ hương, tía tô đất, cây cơm cháy, cây xô thơm, cam thảo và lá dâu đen. Uống một viên ngậm sau mỗi hai đến ba giờ. 

Tuy nhiên, kẹo ngậm không được khuyến khích cho trẻ em vì chúng có thể gây nguy cơ nghẹt thở. Thay vào đó, tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ và giúp ngăn ngừa viêm họng bằng cách cho chúng uống Thuốc bổ cho trẻ em Bước 1 cho trẻ em từ ba đến bốn tuổi, Bước 2 dành cho trẻ em từ năm đến bảy tuổi và Bước 3 dành cho trẻ em từ tám đến mười tuổi. Tất cả các loại thuốc bổ này đều chứa hồng sâm Hàn Quốc sáu năm tuổi, Vitamin C, quả táo tàu và chiết xuất nhung hươu. 

3. Em yêu

Một phương pháp điều trị viêm họng tại nhà phổ biến là mật ong. Nghiên cứu cho thấy nó là một chất chữa lành vết thương hiệu quả, vì vậy nó có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành bệnh viêm họng. 

Mật ong có thể được uống riêng hoặc với trà. Đơn giản chỉ cần thêm mật ong vào một tách trà ấm để giúp làm dịu cơn đau cổ họng. Trà cũng ngậm nước, vì vậy đây cũng là một cách điều trị mô cổ họng bị kích thích. Để đạt hiệu quả cao hơn, hãy dùng trà hồng sâm Hàn Quốc tẩm mật ong. Không giống như các loại trà khác, trà chiết xuất từ hồng sâm Hàn Quốc được biết đến là hỗ trợ một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, cùng với nhiều lợi ích sức khỏe khác. 

Mật ong cũng rất tốt cho trẻ em. Tuy nhiên, không cho trẻ dưới một tuổi uống mật ong vì nó có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh. Mật ong có thể có bào tử gây ngộ độc và những bào tử này tiết ra một loại độc tố có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh.

4.Lemon

Cũng giống như nước muối và mật ong, chanh cũng giúp phá vỡ chất nhầy trong cổ họng. Và cũng giống như trà hồng sâm Hàn Quốc, chanh chứa nhiều Vitamin C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể mạnh mẽ hơn để chống lại các bệnh nhiễm trùng trong tương lai.

Đơn giản chỉ cần pha một thìa cà phê nước cốt chanh mới vắt vào một cốc nước ấm để làm dịu cổ họng tức thì. Đối với những trẻ kén ăn, hãy thêm một thìa cà phê mật ong làm chất tạo ngọt.

5. làm khan

Uống đủ nước cũng là một cách hiệu quả để giảm ngứa và viêm họng. Cổ họng cần được bôi trơn; nếu không, nó sẽ làm cho tình trạng sưng tấy và đau đớn thậm chí còn tồi tệ hơn.

Tất nhiên, nước là lựa chọn tốt nhất để hydrat hóa, nhưng như đã đề cập ở trên, trà ấm cũng giúp ích cho bạn. Bạn cũng có thể dùng với súp gà ấm nếu không có trà. Hãy cẩn thận không ăn chúng nóng, vì trà nóng hoặc súp có thể làm đau họng thêm.

Làm cho trẻ uống nước có thể khó khăn, vì vậy hãy cố gắng nấu cho chúng món súp gà ấm nóng thơm ngon cho bữa trưa hoặc bữa tối với bữa ăn yêu thích của chúng.