ऊर्जा के लिए जिनसेंग के स्वास्थ्य लाभ

आज की दुनिया की भागदौड़ में, कम ऊर्जा होना दिन के कार्यों को पूरा करने में बाधा बन सकता है। कोरियाई रेड जिनसेंग, जिनसेंग पौधे की जड़ से प्राप्त एक हर्बल पूरक है, एक ऐसा तरीका है जिससे आप अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। वास्तव में, जिनसेंग कई ऊर्जा पेय में एक लोकप्रिय योजक है। 

कोरिया जिनसेंग कॉर्प जिनसेंग अर्क और उत्पाद प्रदान करता है जिनका उपयोग ऊर्जा पेय में पाए जाने वाले सभी एडिटिव्स, शर्करा और अन्य रसायनों के बिना आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए एक पूरक के रूप में किया जा सकता है। स्वस्थ और कम व्यसनी ऊर्जा बढ़ाने के लिए जिनसेंग का उपयोग कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के स्थान पर भी किया जा सकता है।

कोरियाई रेड जिनसेंग एक प्रकार का जिनसेंग है जिसके कई प्रसिद्ध स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि, संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन, स्मृति में संज्ञानात्मक सुधार और बहुत कुछ शामिल हैं। ऊर्जा के लिए कोरियाई रेड जिनसेंग के स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और क्यों हर्बल पूरक कैफीनयुक्त ऊर्जा पेय, सोडा और कॉफी के लिए एक स्वस्थ विकल्प का प्रतिनिधित्व कर सकता है।

जिनसेंग बनाम कैफीन - क्या अंतर है?

जिनसेंग और कैफीन दोनों उत्तेजक हैं, जिसका अर्थ है कि वे ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए शरीर के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करते हैं। 

कैफीन आमतौर पर कॉफी और चाय में पाया जाता है। कैफीन तंत्रिका तंत्र पर एक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है जो अल्पकालिक ऊर्जा को बढ़ावा देता है और आपको अधिक सतर्क महसूस कराता है। हालाँकि, लंबी अवधि में, कैफीन की लत लग जाती है, और जो लोग कॉफी पीते हैं वे दिन से निपटने के लिए तैयार महसूस करने के लिए दैनिक कप पर निर्भर हो सकते हैं, इसके बिना सिरदर्द, सुस्ती महसूस करना और मूड में व्यवधान जैसे वापसी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। कैफीन शरीर की पिट्यूटरी ग्रंथि को भी सक्रिय करता है, जिससे "लड़ो या भागो" प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है जिससे तनाव हार्मोन जारी होते हैं।

जिनसेंग को अकेले आहार अनुपूरक के रूप में या चाय या अन्य पेय में लिया जा सकता है। हालाँकि, कॉफी के विपरीत, जिनसेंग की लत नहीं लगती है और इसे बिना किसी दुष्प्रभाव के रोजाना लिया जा सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जिनसेंग और कैफीन को एक साथ लेने से घबराहट और घबराहट, अनिद्रा और उच्च रक्तचाप में वृद्धि जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

जिनसेंग को अल्पकालिक और टिकाऊ ऊर्जा देने के लिए जाना जाता है।

जिनसेंग, कैफीन जैसे अन्य उत्तेजक पदार्थों की तरह, जो आमतौर पर ऊर्जा पेय में पाए जाते हैं, का उपयोग अल्पकालिक, टिकाऊ ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है। कॉफी और ऊर्जा पेय के विपरीत, जिनसेंग आदत नहीं बनाता है, और शरीर की अधिवृक्क प्रणाली (जिसे तनाव या "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया के रूप में भी जाना जाता है) को सक्रिय नहीं करता है।

जिनसेंग एकाग्रता, स्मृति और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार कर सकता है। 

जिनसेंग में सक्रिय घटक जिनसेनोसाइड्स नामक यौगिकों का एक समूह वैज्ञानिक रूप से याददाश्त बढ़ाने और मस्तिष्क को बीमारी से बचाने के लिए सिद्ध हुआ है। कोरियाई शोधकर्ताओं के एक समूह ने प्रयोगशाला चूहों के एक अध्ययन में पाया कि कोरियाई रेड जिनसेंग के जिनसैनोसाइड्स याददाश्त में सुधार करने और सेलुलर क्षति से बचाने में सक्षम थे ( शेयर करना करें इसे पिन करें शेयर करना Whatsapp ईमेल