如何增强冬季的免疫力

尽管天文冬季从12月下旬开始，但已经感觉就像东海岸的冬天一样。

冬天临近的时候，就意味着韩国传统的泡菜制作季节。在一年中的这个时候，家人聚在一起准备大量的泡菜，以使他们度过整个冬季。那么，您如何为即将到来的漫长的霜冻季节做准备？

提高冬天的抵抗力：生活习惯

寒冷的天气可能会削弱您的免疫系统。
冬季，许多人因缺乏户外活动和空气流通不畅而患上流感。在冬天，良好的习惯对保护您的免疫系统至关重要！

过多地接触加热器可能会带来危害，而不仅仅是保持温暖。过度加热通常会导致干燥。为避免此问题，保持适当的湿度水平至关重要。尝试使用加湿器，或在房间周围悬挂湿毛巾。不要忘记保持水分！喝适量的水可以预防流感。卫生专家建议每天喝两升水。

请记住，忘记简单洗手会导致生命损失。这个简单的习惯是阻止细菌传播的最佳方法。冲洗干净之前，请确保在手指之间，手背，指甲和手腕上彻底擦洗肥皂至少20秒钟。

根据Times-News，大蒜是地球上最健康的10种食物之一。除了这种健康食品的许多好处之外，它还可以抵抗包括流感在内的疾病。特别是大蒜中的大蒜素具有抗氧化作用，可以通过增强免疫力和降低胆固醇来帮助治疗多种疾病。

柠檬因减少病毒和痰液而闻名，可有效减轻流感症状。柠檬中的维生素C，柠檬酸和钙可有效预防流感，并克服疲劳。

当想到红参时，您会想到的第一个词是“免疫力”。

韩国红参提取物是市场上可买到的最浓缩，最纯净的100％六年历史优质韩国红参根。

KRG提取物将人参及其活性成分的丰富风味保持在最佳水平，因此即使是小剂量也足以获得红参的所有健康益处。

我们强烈建议韩国红参提取物适合在寒冷的天气中需要增强免疫力的任何人！

只需付出一点努力，就可以增强冬季的抵抗力。我们会竭尽全力，让您拥有这种寒冷的天气！

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