अधिक संतुलित जीवनशैली के लिए विचार करने योग्य जिनसेंग के 3 लाभ
अधिक संतुलित जीवन शैली के लिए विचार करने योग्य जिन्सेंग के 3 लाभ
संतुलित जीवन में हम सभी क्या तलाश रहे हैं? यह काम, दोस्तों, परिवार और खुद के बीच संतुलन खोजने का प्रयास है। आप देखिए, हमारे जीवन में हमेशा इतना कुछ घटित होता रहता है कि हमें अक्सर संभलने या शांत रहने में कठिनाई होती है।
कोरियाई लाल जिनसेंग क्या है?
कोरियाई लाल जिनसेंग कई फायदों वाली एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है। कोरिया में लाल जिनसेंग पश्चिम में आमतौर पर पाए जाने वाले जिनसेंग से भिन्न है। कोरियाई लाल जिनसेंग को कोरियाई लाल जिनसेंग, लाल अदरक, या ओरिएंटल अदरक के रूप में भी जाना जाता है। इसका उपयोग सदियों से प्रतिरक्षा बढ़ाने और तनाव कम करने के प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है। यह लेख 3जिन्सेंग के फायदों पर चर्चा करता हैऔर उपयोग से पहले आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए।
स्वस्थ संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करता है
- याददाश्त बेहतर करने में मदद करता है: जिनसेंग का लाभ चीजों को याद रखने की क्षमता है जो उम्र बढ़ने के साथ स्वाभाविक रूप से कम हो सकती है। ए अध्ययन ने पाया है कि कोरियाई लाल जिनसेंगयाददाश्त बनाए रखने में सुधारकरने में मदद कर सकता है, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी है जो बुजुर्ग या बीमार लोगों की देखभाल कर रहे हैं।
- संज्ञानात्मक रोगों को रोकता है: उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक रोग जैसे मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोगी और उनके प्रियजनों दोनों के लिए विनाशकारी हो सकता है। ए अध्ययन से पता चला है कि लाल जिनसेंग इन बीमारियों को रोकने और यहां तक कि उलटने में मदद करता है, जो इसे अत्यधिक मूल्यवान बनाता है पूरक.
स्वस्थ शरीर बनाए रखें
- आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना : जिनसेंग आपकीप्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और अन्य एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है जो बीमारियों के खिलाफ आपके शरीर की रक्षा तंत्र को मजबूत कर सकता है। जिनसेंग जिनसैनोसाइड्स से भी समृद्ध है, जो इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार सक्रिय तत्व माने जाते हैं।
- स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है: लाल जिनसेंग का एक अन्य स्वास्थ्य लाभ इसकी स्वस्थ रक्त परिसंचरण दर को बढ़ावा देने की क्षमता है। यह आपके हृदय संबंधी स्वास्थ्य को बनाए रखने और हृदय संबंधी रोगों के जोखिम को कम करने में बहुत सहायक है। ए अध्ययन से पता चलता है कि जिनसेंग मेटाबोलिक सिंड्रोम वाले विषयों में हृदय संबंधी जोखिमों को भी कम कर सकता है।
त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करें
- त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है: कोरियाई लाल जिनसेंग त्वचा के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है , इसलिए आप अपने शरीर में जो डालते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप उससे बाहर निकालते हैं। कोरियाई लाल जिनसेंग अतिरिक्त सीबम उत्पादन को नियंत्रित करके और ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाकर आपकी त्वचा के स्वास्थ्य की रक्षा और सुधार करता है।
- बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दें: कोरियाई लाल जिनसेंग में सुधार दिखाया गया है खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर बालों का स्वास्थ्य। यह बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और आपके बालों की गुणवत्ता को बढ़ाकर उन्हें चमकदार और स्वस्थ बना सकता है।
कोरियाई लाल जिनसेंग कई फायदे। इसका उपयोग सदियों से प्रतिरक्षा बढ़ाने और तनाव कम करने के प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है। इस लेख में चर्चा की गई है कि कोरियाई लाल जिनसेंग क्या है, आपको इसका उपयोग क्यों करना चाहिए, और कोरियाई लाल जिनसेंग के उपयोग से जुड़े कुछ स्वास्थ्य लाभ।
